在暑假期間，讓孩子們參加夏令營。一方面，他們可以解決在家里沒有人照顧自己的問題。另一方面，他們還可以讓孩子們在成都夏令營學(xué)習(xí)更多有用的知識，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，讓孩子樹立良好的品格。糾正價值觀，學(xué)會溝通和溝通。為了更廣闊的世界，享受快樂的營養(yǎng)，在享受假期的同時獲得良好的教育，你需要了解參加夏令營注意事項。

　　1.準(zhǔn)備工作：出發(fā)前，應(yīng)仔細(xì)檢查軍訓(xùn)，如：軍帽，帽徽，腰帶等，一個不能少；

　　2，衣服應(yīng)該是合適的：在迷彩服中，最好穿一件帶吸汗模特的棉背心，否則迷彩衣服出汗后會很痛，會產(chǎn)生鹽分。皮帶應(yīng)緊，行走時會更有活力。

　　3，注意補充水分：運動飲料和茶水，鹽水較好，不要拼命喝白開水或礦泉水。準(zhǔn)備一個大密封杯，不要太重，每天帶它；

　　4，注意補充營養(yǎng)：軍訓(xùn)后的體能訓(xùn)練極其昂貴，此時不要治療，多吃肉類，雞蛋，最好多喝些湯，同時注意補充幾種維生素；

　　5，注意預(yù)防疾病：大雨或出汗后不要急于喝水，應(yīng)該先短暫休息再加水，以免造成胃部負(fù)擔(dān)突然增加而造成損害。全身出汗后，不能立即進(jìn)行冷水淋浴，防止身體毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能及時釋放并留在體內(nèi)，引起高燒；

　　6，注意防曬：出門前半小時涂抹防曬霜，也需要時間吸收它。防曬霜應(yīng)該和你一起服用，通常每兩個小時服用一次。正確的程序是使用吸墨紙清潔你的臉，然后使用防曬霜，但軍事訓(xùn)練出汗很多。只要教練允許他休息，他就會應(yīng)用它。具有UVA保護(hù)作為PA的防曬劑會更好。

　　7.準(zhǔn)時工作：在軍事訓(xùn)練，工作和休息時間，為電池充電，為漫長的軍事訓(xùn)練道路奠定堅實的基礎(chǔ)；

　　8，中暑時要注意：中暑后癥狀為：面色蒼白，出汗多，頭暈，耳鳴，眼毛，注意力不集中，口渴，心悸，胸悶，脈搏加快，全身無力。嚴(yán)重：惡心，嘔吐，四肢癲癇發(fā)作，呼吸短促，突然昏厥甚至昏迷。

　　這就是上海正拓為您整理的關(guān)于參加暑期夏令營提供的一些建議。我希望能幫助年輕人。上海有許多夏令營，年輕人可以在快樂的環(huán)境中成長，接受良好的教育。希望我們上海正拓在不斷的學(xué)習(xí)和監(jiān)督下，我們可以收獲相應(yīng)的結(jié)果。我期待著孩子的個人進(jìn)步。